Ja, her henger jeg som et dovendyr i et veltet tre inne på skogen. Jeg måtte bare prøve om jeg klarte det igjen. Juhu! Det gikk så lett som en plett å henge der under det treet, mens jeg ventet på at kameraet skulle ta bildet med selvutløseren!
Her ser du bildet en gang til sammen med et annet bilde av “dovendyret”!!!! Det øverste er altså fra denne helga, og det nederste fire år tilbake!!!!! Jeg husker den dagen som om det var i går. Bestandig har jeg kunnet finne på sånt, og ta bilde med selvutløser. Men den dagen i april 18, fikk jeg et lite sjokk. Jeg klarte ikke å holde meg fast særlig lenge? Ikke med bena, og ikke med armene. Etter mange forsøk fikk jeg da et bilde den gangen. Armene hadde liksom mistet all styrke, eller var jeg for tung???? Det var den samme våren jeg fikk beskjed om at blodtrykket mitt var alt for høyt. Etter det har jeg jobbet med både vekt og styrke.
Ja, det har hjulpet. Det er aldri for sent å begynne med å trene, og det er aldri for sent å gripe fatt i seg selv for bedre helse. At det har gått opp og ned med iveren min de siste årene vet jeg og dere, men nå kjenner jeg meg stolt! Dovendyret klarte det! Litt styrketrening og vektnedgang har vært gull.
Fine du – og slettes ikke et dovendyr! En leken, stolt og glad Randi! Klemmer <3
Hjertelig takk du. I 2018 følte jeg meg ikke annet enn som en tung sekk. Det var herlig å kjenne mestring igjen. Klem 🙂
imponert,du er iallefall ikke en dovendyr ,sprek som en gorilla vil jeg heller si
Jepp, her kom det plutselig litt mer krefter fram! 🙂
Flinka <3 Ja styrketrening kan være lurt. Trener jeg også men klarte bare planken 40 sekunder sist (sikkert fordi jeg hadde kost meg med masse munngodt før trening vil jeg tro) good klæm <3
Ja, det er visst ganske nødvendig med aldren. Planken er lei!!!! Sist datt jeg rett ned etter tjue sekunder. Det går opp og ned med den øvelsen. Men jeg øver på! Klemsiklem:)
Den er jo grisetung, jeg tar den ca en gang i uka og det holder for nå siden jeg trener styrke 3 ganger i uka 🙂 Ha en nydelig dag, jeg driver og potter om i drivhuset 🙂 <3 klemme 🙂
Så enig. Det er ikke lett med planken, men vi får øve på. Ungdommene mine tar jo 4 og 5 minutter uten problem? Lurer på hva de er laget av?Verdensrekorden er visst på over FIRE timer!!! Dit kommer jeg aldri 🙂 Men jeg øver på for det er fint for magemuskler og ryggen! 🙂 Klemsiklem:)Kos deg i drivhuset. 🙂
Så flink du er da, aldri prøvd – hadde sikkert ramla ned som en sekk!
Flott med styrketrening ja, det lønner seg å bruke kroppen vi har fått! Fine bilde også!
Helig, klem….
Uff, da hadde du jo slått deg. Jeg øver på med det jeg tror jeg kan klare. Klemsiklem:)
Yeeey..gratulerer med dovendyr-imitasjonen din, flinke og flotte du 😊
Hjertelig takk. Det var så gøy å kjenne at jeg hadde krefter til dette igjen. Nyt dagen din. Klemsiklem:)
Artig! Jammen er du sprek og sterk 😀❤
Mye igjen før jeg kan kalle meg sterk, og jeg blir vel aldri det kanskje. Jeg har alltid hatt fryktelig svake armer, og det er visst umulig å forbedre mer enn til en punkt. Glad jeg klarer det jeg klarer. Klemsiklem:)