Helse

Ja, det er fortsatt viktig for meg. Helse!!!. Jeg forsøker å holde vekta og ta kloke valg, trene litt og gjøre øvelser, men lett er det ikke. I helga lagde vi Samosa og det er ikke akkurat sunn mat, men jeg tillater meg litt kos i helga. Det som var unødvendig var at jeg startet denne uka med en sjokolade. Brått hadde det spist den og svelget ned. Ikke koste jeg meg med det egentlig, for det var liksom ulovlig på en mandag! Men jeg kjente at jeg trengte det, virkelig. Blås heller. Man går ikke opp i vekt av å spise en sjokolade utenom lørdagen. Det er nok andre ting og mengden av mat som gjør utslaget.

I dag blir det fisk til middag og det gleder jeg meg til. Sei med grønnsaker og poteter er godt det.

Ellers tenker jeg mer på hvordan jeg har det om dagen. Jeg har satt opp en liste.

1 Vær snill mot deg selv.

2 Gjør noe hyggelig for andre.

3 Lær deg å glede deg til det som ligger foran. Ikke vær så skeptisk til alt.

4 Ikke snakk deg selv ned. Du er bra nok!

5 Smil til deg selv i speilet og til de du møter på din vei.

Sånn kunne jeg vel fortsatt, men det får være nok for denne gang.

 

6 kommentarer

    1. Maten så veldig god ut! 🙂
      Ikke lett dette med helse…Man må tenke litt hele tida, fort gjort å kose seg hele uka med noe..
      Men da blir jo gleden borte…Men fort gjort er det!
      Klem..

      1. Ja, det er en utfordring, men jeg skal få til å bli bedre og da må jeg bare fortsette. I morgen er det lørdag, det skal jeg markere ja. Klemsiklem 🙂

    2. Syns lista di er veldig fin. Viktige mål alt. Og en tar ikke skade av å spise en sjokolade på en mandag. Ellers er fisk godt. Her ble det seibiff med poteter og stu kål, farlig godt. Slik «gammeldagsmat» blir sjeldent laget, det tror jeg er like greit. Helsen ja, spekulerer på om en kan tenke på seg god helse… Klem <3

      1. Hjertelig takk. Her ble det plukkfisk i går og det var det en evighet siden sist vi har hatt her i huset. Fisk er så godt. Klart man kan tenke seg til god helse. Med gode tanker så tar vi gode valg. Klemsiklem:)

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg